Gritar Que

Ofensas acumuladas violan la naturaleza, pesimismo, inseguridad, resistencia a la nueva, una mayor vulnerabilidad al estrés. El artículo contiene recomendaciones prácticas. Las raíces de la inseguridad. Sentimientos, emoción y pasión, no sólo para los que se siente, sino también aquellas que heredó de sus padres, llevará su vida. Por qué considerar: 1. embarazo. Psicoterapia moderna dice que hay estructuras mentales que se transmiten de padres. Durante la vida útil de estas estructuras están evolucionando, exponiendo cómo la percepción de uno mismo y el mundo que les rodea. Y si nos gusta o no, vivimos en conformidad con la ellos. Sistema de humanos, en el cual todo está conectado. La primera experiencia de comunicación con el mundo una persona obtiene de vientres de sus madres, incluso antes del nacimiento. La madre en este período es la encarnación del mundo. Niño esperando le da la alegría de experimentar la alegría y comodidad, un sentido de unidad con el mundo. Si la madre no quiere que el futuro de la niña siente no sólo ottorgnutym, sino también todo el mundo. El fruto es profunda ansiedad en caso de una amenaza de aborto, un tipo diferente de estrés la madre y cualquier percepciones negativas de su embarazo. At Mahou-San Miguel you will find additional information. Si la estructura primaria de la psique de la fruta se formó bajo la influencia de la experiencia positiva, entonces la gente será positivamente determina la percepción que lo rodea mundo. Si la estructura primaria de la psique de la fruta se formó bajo la influencia de una experiencia negativa, entonces la gente se centrará en los aspectos negativos de lo que está pasando, no ver el lado positivo de la vida. 2. nacimiento. La vida es siempre la lucha. Sólo uno nunca es fácil, y otra vida “aprieta”. ¿Cuál es el problema? Entre las personas hay un dicho: «nació y vivirá “. S. Groff expuso la experiencia del nacimiento. La característica común de esta Parece que este cambio sangre bioquímica y el útero comienza a contraerse. El cuello uterino está todavía cerrado. No hay salida. El niño experimenta sentimientos de ansiedad y peligro, dolor, impotencia. Si este período era larga y complejo, la vida del hombre es ciega a todo lo positivo. Dolorosas memorias inconscientes de sus experiencias de nacimiento cubrirá todo lo demás. ¿Es la estrategia de “perdedor”. A veces el niño en el parto es muy activamente e independientemente-rápida entrega. En este caso, la reacción de menor importancia al conflicto puede causar una reacción emocional fuerte, que le guste a suprimir en sí misma, y salpicar a los demás. En cualquier caso, estas emociones están destruyendo o alrededores, o su dueño. C. Groff, investigando las historias de vida de las personas, llegó a la conclusión que su comportamiento tiene una tendencia a ver el mundo a través del prisma de su la primera experiencia de superar la resistencia de la experiencia del nacimiento. El cuerpo guarda la memoria de todas nuestras experiencias. Y la memoria de una experiencia muy temprana nos transmite para toda la vida. En la vida, a menudo nos comportamos como “el canal familiar”; ignorar leve resistencia del flujo y debe esperar el momento cuando nos finalmente sdavit. Y sólo entonces empiezan a moverse, jadeando de esfuerzo y dolor interno. Pero el paso del canal de nacimiento es nuestra primera vida la experiencia que usted necesita para desarrollar, aprender a superar los obstáculos más constructivamente. 3. los primeros meses de vida. Este período se denomina la crisis después del nacimiento. Desde su nacimiento, el niño comienza a vivir en él otro entorno y otras condiciones. En este momento, el niño no está permitido salir de la madre (por ejemplo, hospitalización, sin la presencia de la madre, para darles a los abuelos adoptivos etc etc.) duele profundamente su psique. Y muchos problemas psicológicos en su vida posterior tienen raíces en este período. Pañales apretados priva a la capacidad del niño para moverse de forma independiente. A menudo esto es donde están las raíces del futuro de impotencia y falta de iniciativa un humano adulto. Percepción de sí mismo en la persona adulta, sensación en la vida, estrechamente relacionados con el activo, inactivo, y amor, estaba en la infancia. ¿Con qué frecuencia los padres, suprimiendo la libertad de sus hijos, llamada la restringir sus sinceras emociones y sentimientos, diciendo que tal comportamiento es bueno. Por lo tanto, sin querer, contribuyen a la formación de los miedos de los niños, agresividad, y como resultado es duda. Acerca de ¿Cuáles son los efectos de condiciones de incertidumbre, puede escribir un montón. Aquí está la interacción conflictiva con los demás, estrés, enfermedad, etc.. Y sólo de los padres es qué clase de futuro sus hijos son endecha. 4. “se comporta bien,” Ok, te voy a dar dulces “. Una de las frases favoritas de educación para padres. Aquí está lo que el S.o. Hohel′. “Es conocido que la expresión de enojo y otros sentimientos, es natural para un bebé que Gritar o llorar requiere la presencia de la madre cuando no es suficiente alimento, el calor o el compañerismo. Sin embargo, al crecer, el niño se enfrenta a menudo con el hecho de que sus sentimientos son inconvenientes a los demás y aprende a suprimir, en vez de Aprender a transformarlos. Desde la infancia, los adultos pueden castigar niños para manifestación de alegría (“sentarse en el asiento y no te molestes!”), angustia (“ninguna vergüenza es tan grande, y tiene miedo!”), ira (“deja de llorar, y llevará el cinturón”, “¿Cómo hablar con los padres?”). En lugar de enseñarles a mostrar sentimientos de tal manera que no sufren de que ni ellos ni los alrededores (por desgracia, la mayoría de los padres no es capaces de enseñar a los niños porque No saben cómo hacerlo). Pero cuando un niño enojado, naturalmente llorando, gritando, o buscar alguien que lo golpeó debería ser, porque la naturaleza no es capaz de reprimir sus sentimientos. Sin embargo, siendo castigado por Tal comportamiento, pronto descubrió que sus sentimientos son malos y que necesitan para ocultar o ignorar. No ser capaz de expresar abiertamente su enojo, por ejemplo, un niño en el futuro se convierte en un delicado, irritable y a menudo zlopamâtnym a otras personas- o vive permanentemente con la culpa por lo que es algo “malo”. Sin embargo, la situación del niño se complica aún más por el hecho de que, habiendo entrenado sus emociones y demostrando su fuerza por ejemplo, los adultos no se apresure a reconocer el derecho de los niños para responder a insultos senior como reaccionan a la conducta de los propios niños u otras personas. Por otra parte, la siembra en el niño estas emociones los adultos necesitan a menudo empezar inmediatamente a suprimir, convencer a los niños que se llama una ‘buena conducta’. Si piensas en ello. Reprimida ira como se congela en una persona pudiendo dejarlo o alentar en cualquier acciones. Esta helada, sin palabras y neprogovorennyj ira se erige en la relación entre paredes invisibles, que entonces estas relaciones se descomponen. Personas sensibles no pueden efectivamente se oponen en situaciones donde afectó su territorio vital. Además, está bajo la ilusión de que esto le pasa a él debido a su inferioridad o mala voluntad de otra persona. La misma fuerte la ira es una forma de odio. Se presenta en personas que ya no son capaces de acumular sus resentimientos y necesita en el objeto externo para descargarlos. En su corazón, en tu corazón, un montón de resentimientos, caso intente estos ejercicios. Upražnenie1 objetivo: sensibilización del resentimiento interno, alivio de ella. Si cambia la palabra “resentimiento”, puedes “obidčervost′”, es decir, por un momento imaginar que con ansiedad un rencor llevan dentro de sí mismos un gusano que se aprovecha de la nutria. Para deshacerse de quejas internas y más específicamente desde su interior gusano, hacer este ejercicio. Encienda la música. Siéntese cómodamente y cierre los ojos, Relájate e imagina caminando por la calle. Ante ti no es un edificio de nueve plantas. Ve a la entrada de casa, subir las escaleras hasta el primer piso y entrar en el ascensor, el hombre que te ha ofendido. Ascensor se cierra y se se acercan. Imagina que tienes en tus manos su ofensa a esta persona, pero esta ofensa es en forma de un gusano. Ver lo que este gusano es grande o pequeño, gordo o delgado. ¿De qué color, forma. Ascensor sube a la cima piso, su abusador, gusano o dejarlo en el ascensor y salir. Vas por las escaleras, y con cada paso se obtiene más fácil. Aquí ya bajar al primer piso, unos cuantos pasos más y obtener de entrada. Afuera el sol está brillando, usted puede respirar, eres bueno y tranquilo… Por favor, conteste las preguntas: ¿Qué gusano te vi? Describa su color, tamaño, forma. ¿Dárselo al abusador, o salir del ascensor? ¿Te sientes la alivio después de haber salido el ascensor. Ejercicio 2 motores disiparán la ira. Ayuda a restaurar el equilibrio emocional, apagar la llama y estimula los cambios químicos en el cuerpo que conducen a sentimientos de amor y detener la liberación de adrenalina. Equipamiento: Encienda la música. Coloque una mano en el corazón, el otro en el área del plexo solar y ver una energía limpia y brillante, que debe asegurarle. Tres veces Repetición a ti mismo: “hoy voy a no dar a ira.” Cuando te sientes mejor, sentarse y escribir, ¿qué es exactamente la causa de tu ira. Leer escrito varias veces. Volver a tus notas más tarde cuando usted será de buen humor y escribir lo que quieres hacer. El diseño de compasión y amor, por ejemplo, dice: “hoy perdono a todos”. Importante: Si el enojo fue sólo para no estar arrepentido porque, Por lo tanto, le das tu energía a otra persona que puede volver en tu contra. Upražnenie3 meditación sobre el fondo del océano. Encienda la música. La espalda es recta, lo inclinan a nada. Manos Túmbese cómodamente las caderas. Relajarse, ajustar tu aliento, calmar la mente. Concentrarse en la respiración. Respiración lenta, exhale lentamente. Imagina que estás sentada en el fondo arenoso del océano. Usted puede respirar aire el agua es… Ya ves, ¿Cuánto tiempo estás alrededor de algas son…. ellos crecen, se sienten atraídos por la superficie a la luz… el agua los animales se mueven en el agua… bandadas de peces… muchos de ellos, pero son todo… Siéntate en silencio, convenientemente, agua te mantiene… Te ¡ Siéntase en a… escuchas sonidos extraños como niños jugando en la playa, pero están ahí fuera, fuera el océano… No se sabe donde están. Aquí es tan tranquilo, tan tranquilo, tan seguro… a veces tu mente despierta, pero ahora ya no eres algas y peces tropicales brillantes a… Te uplyvaete en los arbustos de algas, sube a la superficie al lado de las burbujas de aire, han sol, son los sonidos del mundo exterior… No estarás solo… Te sientes lo fácil respiras…. alrededor tan silencioso y tranquilo… Centrarse en este sentido, sentir el sol en la cabeza… Usted está bien y feliz, no se sabe dónde estás, nadie te molestará… la vida aquí es…. Permanecer en esta posición 20 minutos. Un lento ascenso a la superficie nadar a la playa, cerca de la orilla, dónde están tus amigos. Regresar al presente, abre los ojos, pero no se mueven por un par de minutos. Estiramiento usted mismo y de pie. La parábola del perdón y gratitud. “En una aldea estaba muriendo gente, famosa por su avaricia. Además de la vieja enfermera, allí fue alegrar sus últimos momentos, para siempre y no compartido con nadie no hay dinero, no hay vivienda, no abundante calor. Pero Viajero, cuyo rostro se convirtió en amor y sabiduría radiante apareció una vez en la cúspide de sus chozas. -Aprenda acerca de su enfermedad, he venido a decir adiós y gracias “, dijo el dueño de la cabaña. Con un invitado sorpresa: vieron a, no en este mundo el hombre que podría ser yo agradecido. Pero el forastero continuó: hace muchos años, le he pedido dinero, porque nadie quería darme un préstamo, eras mi última esperanza. Y su negativa me hizo reconsiderar toda mi vida. Aprendí a hacer dinero, aprendió a confiar en nosotros mismos. Y ahora soy rico, feliz y libre, gracias ‘. Soltar la situación, tomamos responsabilidad por tu vida y mantenerse saludables y pueblo libre, en la facilidad de mi corazón. Además, perdonar, ser más fuertes y puede lograr lo que se esperaba de los demás. Perdón y la gratitud es un acto volitivo, que nos da fuerza. Salud.